About

GRAVITY FUNCTIONAL est un lieu d’entrainement dédié à la pratique du cross-training, fondé par Lorenzo Tonus, personal trainer certifié depuis 2008. Notre objéctif est de vous accompagner dans l’apprentissage de cette discipline et le développement de votre condition physique. Nous privilégions un coaching de qualité en limitant le nombre de participants à 6 par cours.

PROGRAMME PERSONNALISÉ

En cours privé ou collectif, l’encadrement s’adapte au niveau sportif et à la condition physique de chacun. Nos conseils et nos programmes suivent votre niveau, que vous soyez débutant ou avancé.

DES LIENS QUI SE CRÉENT

Seul ou en équipe, la réussite est toujours commune ! Les participants se soutiennent les uns les autres, s’encouragent et pour certains se défient, toujours dans un esprit positif.

ACCESSIBLE À TOUS

Ici pas d’élitisme, ni de jugement, il est question de sport. On s’entraine dur, on le fait dans les règles et chacun à son niveau.

INDOOR / OUTDOOR

La salle dispose également d’une terrasse d’entrainement sur laquelle les cours sont dispensés du printemps jusqu’en automne.

Cross Training

COURS COLLECTIFS
(semi-privés jusqu’à 6 personnes max.)

En cours collectifs, les entraînements sont orientés Cross training. Il s’agit d’une méthode d’entrainement permettant de développer plusieurs qualités physiques lors d’une même séance. Le Cross training regroupe plusieurs disciplines dont l’haltérophilie, la gymnastique, la force athlétique ainsi que des exercices de conditionnement métabolique, tout cela à haute intensité et en constante variation. Les cours sont mixtes et les programmes adaptés pour chaque niveau allant de débutants à avancés.

Mesurer sa condition physique en exercice collectif ou contre la montre, c’est ce qui rend ce sport toujours plus addictif car l’envie d’améliorer votre performance ne fait qu’augmenter votre motivation. Un entrainement stimulant qui permet d’atteindre rapidement une maitrise technique et un niveau de force important. Une pratique idéale pour ceux qui désirent se bâtir une structure physique solide et puissante ou en complémentarité à un autre sport.

PERFORMANCE
(abonnement de 3 mois)
2x / semaine
199.-/mois

ATHLETE
(abonnement de 3 mois)
3x / semaine
249.-/mois

PACK DE 10 SEANCES
Valable durant 3 mois
300.-
(30.-/la séance)

ESSAYER GRATUITEMENT

Du lundi au vendredi
10h55 à 14h05 ou 16h55 à 20h00
Le samedi:
de 10h40 à 12h50

PERSONNAL TRAINING

COURS INDIVIDUELS
(jusqu’à 2 personnes)

Le personal training, seul ou à deux, possède de sérieux avantages. Qu’il s’agisse de Cross training ou d’autres méthodes de renforcement, votre programme est entièrement personnalisé. L’apprentissage technique est ainsi plus rapide, le suivi plus précis et l’évolution du programme constamment mis à jour (mensurations, force, choix des exercices, intensité…)

Une première séance permet d’établir votre « bilan sportif », notamment grâce à l’étude posturale, et de définir vos objectifs spécifiques mais également les points faibles sur lesquels travailler. Le personal training est LA formule si l’on souhaite atteindre ses objectifs rapidement et de manière effective.

UNE PERSONNE
Une séance privée
100.-
Pack 10 séances
900.- (90.- / heure)
Pack 20 séances
1600.- (80.- / heure)

DEUX PERSONNES
Une séance privée
120.-
Pack 10 séances
1100.- (110.- / heure)
Pack 20 séances
2000.- (100.- / heure)

PRENDRE UN RENDEZ-VOUS

Du lundi au samedi
08h00 – 11h00 / 14h00 – 17h00
planifiez vos séances avec votre coach!


NUTRITION

Personne ne saurait bénéficier pleinement des bienfaits de l’entrainement en Cross training sans avoir mis en place une stratégie alimentaire avancée permettant d’améliorer ses performances et atteindre plus rapidement ses objectifs. Elaborez avec Gravity votre programme de nutrition personnalisé en suivant les différents cours proposés. Nous ne proposons pas de régime restrictif mais uniquement des rééquilibrages alimentaires. Le programme de rééquilibrage alimentaire regroupe plusieurs cours diététiques personnalisés complets et conçus pour vous apporter rapidement et facilement des résultats et des connaissances en nutrition.

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Address: Rue Eugène-Marziano 18, 1227 Genève
Phone: +41 78 600 85 99
Email: hello@gravity-functional.ch